朝から暑くなりました。
歩いていても汗かきます。

花壇に花がたくさん咲いている家があります。

今朝は走り始めて直ぐに大汗をかきました。
朝から蒸し暑いです。

今日は3年越しで組み立てたサイクリング車です。

先週と比べてうその様に足が軽く走れました。

野草が満開です。

2週間振りのサイクリングです。
コースはいつものグリーンロードです。

今日は出発してすぐにしんどく
途中引き返そうかと思いながら走っていました。

いつもの場所で休憩をしながら
サイクリングです。

この辺に来たらかなり体も元気になり、
快調に走っていつものコースを
完走しました。

足の裏が痛いとFacebookに投稿したら、
アイシングを進められました。
早速試してみました。
寝る前に3日続けました。
炎症は収まっているようです。
ありがとうございました

散歩を休んでいましたが、今朝
再開しました。
私の散歩のコースにはたくさん花が
育てられたり、野花が咲いています。

最近足の裏が痛くて仕方がない。
ネットで調べたら、足底腱膜炎（そくていけんまくえん）かも知れません。
一日中立ち仕事をしているので、足の裏に負担がかかるのでしょう。
週に５～６日散歩をしていますが、ちょっとサイクリングに
変えてみようと思います。
サイクリングの方が運動量も多いので体の為に良いと
思うのですが、着替えるのが面倒くさいので、つい
散歩を続けています。
今朝は天野街道をいつものコースからちょっと変えて
走って来ました。

自転車は、雨や雨上がりは走れませんね。
地蔵さんに足の裏が治りますようにお願いして
帰って来ました。

今年は火曜日に雨が多いです。
雨が降るとサイクリングする気になりません。
今日は久しぶりの晴れで約1ヶ月振りで
サイクリングして来ました。

グリーンロードは今年初めてです。
気候も天気も良く快適に走れました。

昨日の火曜日は久しぶりの晴れで、
サイクリングしてきました。
ほぼ2カ月ぶりです。

暖かくなったので、この天野街道をMTBで
走るのもそろそろ終了かな、

あちこちで桜が咲いていますが、この街道は少し
標高が高いのかまだ咲き始めた所です。

道端には春の花がいっぱい咲いていますね。
自転車止めて写真撮らないのでほとんど画像は
ありませんが。

天気も良く暖かくいつもより遠くに行って
西高野街道を帰って来ました。

昨日いつものコースをサイクリングして来ました。
先週は寒過ぎて行きませんでしたが、昨日も結構
寒かったです。

のんびりと景色見ながら走りました。

穴地蔵さんでいつもの様にお祈りをしました。
お札に良い事書いてあります。

道は整備されていて走り易いのですが、
MTBの走行には物足りないです。
もう少し悪路走りたいです。

先週は寒いのと、ちょっと体調悪くサイクリングも
ハイキングもしませんでした。
今日は2週間振りのサイクリングです。
今朝も結構冷たい風が吹いていました。

いつもながら久しぶりに自転車に乗るとしんどいです。
おまけに寒い、風きつい、、、

でも天野街道は意外と風も少なく日当たりも
良いです。

穴地蔵でお祈りして中に貼ってある札を
見ました。

良い事が書いてあります。

近大病院方面ですが住宅が密集しています。

雑木林越しに見えるのは淡路島の様に
思うのですが？

今日も一人なのでゆっくりと景色見ながら
サイクリングして来ました。