暑い暑いと思いながら過ごしています。
今日は、昨日より暑いですね。

1週間ぐらい前から散歩を再開しています。
散歩もせず、自転車にも乗らなければ体力
落ちてしまうので、

足の裏は、毎日アイシングをしています。
少しましになっていますが、相変わらず
痛くなります。

暑い日が続きますね。
本間に暑いです。

野菜も採れるものが変わってきました。

かぼちゃも少し収穫しています。
田舎育ちの私としてはかぼちゃは、ほっていても
たくさん出来るものと思っていました。
それが自分で作るとなかなか実りません。
こちらのかぼちゃは雑草と闘いながら
育っています。

スイカも何処になっているのか分からない状態
雑草をむしり取りながら2個見つけました。

今日も暑い中、サイクリングして来ました。
先週よりは滑り出し良好でした。

でも1ヶ月自転車に乗っていないとこんなにしんどいか
と思い知らされています。

いつものところで休憩、

またいつものところで休憩、

このトンネルに入ると寒いぐらい涼しい、
出口付近はキリがかかっていました。

先週足つきそうになった坂も踏ん張って走り、
最後の休憩、水を一口飲んで出発。
後は河内長野駅まで下るのみ、

先週は約2時間、今日は約1時間半でした。
これは大きな時間差ですね。

暑い中、サイクリングして来ました。
約1ヶ月振りです。

暑いし、足は重いし、しんどいな～と
力の入らないこと。

いつものところで休憩、

少し走って、また、休憩、

途中坂がきついところで歩こうかと足を付いてしまう。

本間に暑いで、、、
何とか気を取り戻して走り始めてトンネルを超えたら
河内長野駅まで下りのみ、

ここで少し休憩して帰って来ました。

今朝、今年2度目のフキを収穫しました。
草に負けずに大きく育っています。

珍しい箱が回りまわってこちらにたどり着いています。

収穫する野菜の種類も変わって来ました。

ズッキーニは何とか育って来ています。

オクラは収穫出来るようになってきました

季節外れの花も咲いています。

30年ぐらい前に購入したブラックバーンの
携帯ポンプの柄が10年以上前に壊れました。
柄は樹脂製で経年劣化で壊れました。
壊れても捨てずに置いていました。

柄をアルミで作って直してみました。

このポンプ30年以上前のものなのに
空気は良く入ります。
めっちゃ優れものですね。

めったに乗らない自転車にも携帯ポンプ
付けているので、携帯ポンプもたくさんいります。