Category Archives: サイクリング・レース・エクササイズ

天野街道サイクリング

昨日、天野街道を岩室までサイクリングして来ました。

何時も乗っているサイクリング車を娘が乗るので、
何年も乗っていなかったMTBに乗ることになりました。

リヤのディスクブレーキが全く効かなくなっていたので
オイルを確認したら、なくなっていました。
オイルを補充してメンテ、ついでにフロントも確認したら
オイルがほとんどなく補充しました。

何時も走っている下里運動公園から天野街道に入ります。
いつもは大野で引き返しますが、天野街道を進んで行きました。

天野街道は自転車も通れます。
車、単車は通行不可です。
道路は綺麗に整備されています。

天気も良く、温かくサイクリングに絶好の気候です。
岩室の交差点に到着して一般道を通り帰って来ました。

上高地

火曜日は、上高地に行きました。

今朝もニホンリスが庭で餌を探し回っていて愛くるしいしぐさを見ながら、
さらに、小鳥が窓の横に来て餌を食べているを見ながら、
朝食を頂きました。

8時過ぎにペンションを出発して、さわんどバスターミナル
に車を止めて、バスで上高地に向かいました。

娘は初めて、私は大学1年の時に小林先輩と亡き越智先輩に
連れられて上高地キャンプ場でキャンプをしたのを覚えています。
以来、6回目です。

大正池でバスを降りて、ハイキングをスタートしました。

田代橋経由で河童橋に行き、ビジターセンターに寄り
上高地の勉強をしてから、明神池に行きました。

帰りは、来た道の対岸にあるコースで河童橋まで
帰って来ました。

急ぎバスに乗り帰路につきました。
帰りは高山経由、途中、高山陣屋に寄り見学。
全国に唯一現存する郡代・代官所らしいです。
思っていたより大きかったです。

乗鞍エコーライン

月曜日は、乗鞍エコーラインを登りました。
ペンションで美味しい朝食をたくさん頂き満腹。
庭ではニホンリスが走り回っていて見ていて飽きないですね。

朝、8時過ぎに観光案内所の駐車場に行くと車はほぼ満車状態でした。
自転車で次々に登って行きました。

私たちは、8時30分出発ゆっくり登って行きました。
娘の完走が目標でしたので、何度も休みながら登って
行きました。

時々、ガスがかかりましたが、快晴で気温も寒くもなく
ほとんど汗もかかない程度で走りやすかったです。

レースの時と違って、ゆっくり走るので景色が良く見られて
良かったです。
景色の良いところで、止まって写真を撮ったりして
登りました。

いつもながら、森林限界の当たりから、息苦しい
足に力が入らなくなります。
娘もゆっくりですが、順調に登って来ていたので
最後の方はマイペースで先に行かせてもらいました。

私がゴールしてしばらくして、娘も登って来ました。
結構、余裕で登って来ました。
ゴールはまだ先だと思っていたようです。

娘は少し練習しましたが、よく登れたものです。
少し休憩して、一気に下って来ました。

乗鞍高原温泉 湯けむり館で汗を流し、ペンションに
車をおいて、ハイキングをしました。
途中、お店に寄り、ビールで完走のお祝いをしました。

また、夜は美味しい奥さんが採って来られたいろんなキノコの
料理を頂きました。

乗鞍高原

この日曜日は、乗鞍高原に行きました。

昼に着いたので、まず、のりくら高原観光案内所の駐車場に行きました。
次々と驚くほど多くの人が自転車で下って来ました。
上は雨で寒かったと言っていました。

私たちは一ノ瀬をハイキングしました。
何度か来たことがあるレストランが閉鎖していて
がっかりしました。

紅葉はまだ早いようで少しだけでした。

乗鞍ヒルクライムの時に泊まっていた
アルパイン ミズシロに泊まりました。

今はコロナの影響で平日、1組、週末は2組限定、公共交通機関で
来る人お断りの、コロナ対策は徹底されています。
おかげで、貸し切りでした。

美味しい夕食を、奥さんの料理の解説付き、他にもアメリカ時代の
いろんなお話をお聞きながら頂きました。

高野山サイクリング

昨日は、高野山へサイクリングして来ました。
道の駅 柿の郷くどやま まで車で行き、そこから
高野山に向かってサイクリングをしました。

秋になったなと思う気候で半袖では少し肌寒い
ぐらいでした。

気候も良く快調に走りだしました。
しかし、登り坂がほんの少し続きだしたら、
若いのが疲れて来て、何度も休憩。

何とか山門にたどり着きました。

奥の院に行き、ソフトクリームと
コーラを飲んで休憩して下って
来ました。

平日ですが、車、単車が多かったですね。
サイクリストも数人すれ違いました。

納涼サイクリング

今朝は、カーボンフレームの修理ヶ所にカーボンを貼り
炉に入れてスイッチをONにしてサイクリングして来ました。

事務所はすでに30℃を超えていました。
暑い中、滝畑ダムを目指して出発。

少し走っただけの日野集落を抜けるところで26℃
日陰で涼しいです。

日野から直接滝畑ダムに行かず、それ道で
行きました。

途中、杉林で森林浴、小川沿いを走るので
涼しいのでお気に入りのコースです。

しかし、今日はブヨに追いかけられうっとおしかった。

途中、ひざがチクリと痛いと思ったらアブがひざに
食いついているではないですか。
手で払い坂を登って行きました。

このトンネル、明るく見えますが、中を走るよ意外と
路面が見えません。
多分、外が明るいので、瞳孔開き地面が見ずらい
のだと思います。

滝畑ダムに下って来て、帰りました。
いつもなら、サイクルスポーツセンター経由
なのですが、今日は天気が良過ぎると言うか
太陽の下をサイクルスポーツセンターに向けて
登る気がしませんでした。

ひたすら、日陰と登坂を避けて工房に
戻って来ました。

朝のサイクリング

やっと梅雨があけましたが、毎日暑いですね。
梅雨で雨が多く自転車に乗れなくなっていました。
その間、雨が降らない日は散歩をしていました。
でも散歩は暑過ぎます。

今朝は久しぶりにサイクリングして来ました。
水田の稲は綺麗な緑に輝いていました。

この地域は桃農家が多く、今が収穫期です。
あちこちの家で選別して箱詰めしている
風景を見かけます。

サイクリングは、散歩より涼しいですね。
また、同じ時間でも散歩の3倍ぐらい
運動量があるように思います。
帰って来たら、とんでもない汗です。

自転車散歩

朝から少しサイクリングして来ました。
毎朝、散歩をしていますが、運動量に物足りないので、
自転車散歩をしてみました。
同じぐらいの時間でも自転車の方が運動量は
はるかに多いですね。

天野街道を少し走って来ました。
たくさんの人が田植えの準備や田植えで忙しそうに働いて
いました。

岩湧山ハイキング

昨日、朝から娘と岩湧山ハイキングをして来ました。
岩湧山に登るのは、約30年振りです。

自宅から歩いて行きました。
岩湧寺の上の登り口から登りました。
短い方の健脚コースで登るつもりでいましたが、
展望台コースがあったので、こちらは登った
事がなかったので、こちらにしました。

登山道は子供連れも登っていましたが、
かなり荒れていて登りにくい道でした。

展望台に着くと、そこだけピンポイントで見晴らしが
よかったです。

なだらかな登山道を登り切って頂上に到着しました。
天気が良く遠くまで見えました。
PLの塔が目印になって周りの地形が分かり易いです。

12時だったので、昼食にピッタリの時間でした。
嫁の作ってくれたおにぎりと、小さなカップめんを
持って来た熱いお湯で作り食べました。

下りコースは滝畑を目指しました。
このコースは昔、MTBで下っていました。
久しぶりのコースですが、すぐにひざが笑い出し、
すぐに泣きだし、悲鳴を上げながら下山して来ました。

MTBではあっという間に下っていたように思うのですが?

滝畑に下山してから自宅まで歩くのに、疲れていないの
ですが、とにかく足が痛い、引きづるように何とか
帰って来ました。

自宅近くの居酒屋にて燃料の生ビール2杯ずつ飲んで自宅に
たどり着きました。
歩いた距離はiphone表示で26.5km
この数字ちょっと怪しい?娘のiphoneは30kmを超えている。

夜寝ていてもひざが痛くてうなっていました。
ほぼ毎日散歩をしていますが、体の衰えを
痛感しました。
鍛え直さなければなりません。

サイクリング&キャンプ

久しぶりにサイクリング&バーベキューをして来ました。
兵庫県のグリーンエコー笠形に行きました。
そこからのんびりサイクリングをして来ました。

キャンプ場は、私のスマホには電波が届いておらず
何処とも連絡取れず、電池が一気になくりました。

テントで寝ましたが寒かった。

帰りは、生野ダム経由、生野ダムではバス釣りの大会が
行われていたのか?驚くほどたくさんのボートで釣りをしていました。

黒川ダムに行き壮大な景色に驚き、丹波市経由で
帰って来ました。