Category Archives: サイクリング・レース・エクササイズ

自転車散歩

朝から少しサイクリングして来ました。
毎朝、散歩をしていますが、運動量に物足りないので、
自転車散歩をしてみました。
同じぐらいの時間でも自転車の方が運動量は
はるかに多いですね。

天野街道を少し走って来ました。
たくさんの人が田植えの準備や田植えで忙しそうに働いて
いました。

岩湧山ハイキング

昨日、朝から娘と岩湧山ハイキングをして来ました。
岩湧山に登るのは、約30年振りです。

自宅から歩いて行きました。
岩湧寺の上の登り口から登りました。
短い方の健脚コースで登るつもりでいましたが、
展望台コースがあったので、こちらは登った
事がなかったので、こちらにしました。

登山道は子供連れも登っていましたが、
かなり荒れていて登りにくい道でした。

展望台に着くと、そこだけピンポイントで見晴らしが
よかったです。

なだらかな登山道を登り切って頂上に到着しました。
天気が良く遠くまで見えました。
PLの塔が目印になって周りの地形が分かり易いです。

12時だったので、昼食にピッタリの時間でした。
嫁の作ってくれたおにぎりと、小さなカップめんを
持って来た熱いお湯で作り食べました。

下りコースは滝畑を目指しました。
このコースは昔、MTBで下っていました。
久しぶりのコースですが、すぐにひざが笑い出し、
すぐに泣きだし、悲鳴を上げながら下山して来ました。

MTBではあっという間に下っていたように思うのですが?

滝畑に下山してから自宅まで歩くのに、疲れていないの
ですが、とにかく足が痛い、引きづるように何とか
帰って来ました。

自宅近くの居酒屋にて燃料の生ビール2杯ずつ飲んで自宅に
たどり着きました。
歩いた距離はiphone表示で26.5km
この数字ちょっと怪しい?娘のiphoneは30kmを超えている。

夜寝ていてもひざが痛くてうなっていました。
ほぼ毎日散歩をしていますが、体の衰えを
痛感しました。
鍛え直さなければなりません。

サイクリング&キャンプ

久しぶりにサイクリング&バーベキューをして来ました。
兵庫県のグリーンエコー笠形に行きました。
そこからのんびりサイクリングをして来ました。

キャンプ場は、私のスマホには電波が届いておらず
何処とも連絡取れず、電池が一気になくりました。

テントで寝ましたが寒かった。

帰りは、生野ダム経由、生野ダムではバス釣りの大会が
行われていたのか?驚くほどたくさんのボートで釣りをしていました。

黒川ダムに行き壮大な景色に驚き、丹波市経由で
帰って来ました。

朝練

朝から滝畑周りで工房にやって来ました。
朝から暑いですが電光掲示板には、
24℃と表示されていて涼しく感じました。

あの向こうに見える橋を通り関西サイクルスポーツ
経由のコースです。
朝から心臓パクパク、心拍上げ過ぎです。

走行距離は、約15km、約50分
朝から大汗かきました。

自転車通勤

久しぶりに自転車でやって来ました。
雨が続けば乗らない、暑いと乗らない、
自転車通勤は続きません。

河内長野は坂ばかりです。
自宅は坂の上、工房も坂の上で来る時も帰る時も
登り下りがあります。

古木の桜が満開

今朝は自転車通勤でなく、散歩です。
近所の古木の桜が満開です。
毎年綺麗に咲いてくれています。

通勤

少し前から自転車通勤を始めました。
しかし、まだまだ寒い。
今朝は暖かく、久しぶりに汗をかきました。

近場をサイクリング

気候も天気も良いので、近場をサイクリングして来ました。

目的地の喫茶店 歩絵夢 に行きました。
残念、、、定休日でした。

目的地を切り替え 喫茶郷 に行きました。
開いてはいたのですが、早く着き過ぎたようです。
着いたのは9時40分ぐらいで、10時開店でした。

外のテラスでゆっくり待たせてもらい、モーニングを
頂きました。
ほんの少し運動してきたので、美味しです。

さらに、締めにお茶と自家製のせんべいが出てきます。
このせんべいがまた美味しいです。

ゆっくりし過ぎた後に少し登りがあり、しんどい。
その後は工房までほとんど下りです。

近場をサイクリング

近場をサイクリングして来ました。

河内長野駅近くから高野街道を通り三日市町駅に行き
延命寺に向かいました。

延命寺から府道214号を通りR310方面に行きました。
狭い道で車も全く通っていませんでした。

広い道に出たところにあった喫茶店で一休みしました。
外のテラスでモーニングを頂き帰って来ました。

久しぶりのサイクリング

久しぶりのサイクリング、、、
近場をサイクリングして来ました。

久しぶりに足慣らしで走るのは決まって天の街道です。
坂が少ないので楽ちんです。

緑があふれているような場所です。

このお地蔵さんでいつも一休み。

工房近くになって、パンクーーーと叫ぶ声が???
もう少しで帰るのに。
仕方なくチューブ交換して帰ってきました。